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soja

Creme gelado de iogurte de soja limão com canela e mirtilos

Agosto 20, 2014 |

O tempo quente pede sabores frescos, mas também pede refeições leves. Hoje mostramos um snack muito simples de fazer para quando apetece o típico gelado da época, mas usando como base o iogurte de soja, envolvido com o sabor forte … Ler mais

10 alimentos Ricos em Ácido Fólico

Junho 26, 2014 |

O ácido fólico é crucial para a formação de glóbulos vermelhos, sendo responsável por prevenir a anemia. Ele ajuda a controlar os níveis de colesterol, prevenir derrames e doenças cardíacas reduz o risco de alzheimer, sendo ainda crucial para o … Ler mais

10 alimentos ricos em B12 para (ovo-lacto) vegetarianos

Maio 19, 2014 |

É crucial para os que adoptam uma alimentação vegetariana procurar fontes alternativas para a absorção da Vitamina B12, na medida em que a maior fonte desta vitamina são os produtos de origem animal. A vitamina B12 é responsável pela formação de … Ler mais

Rebentos/Brotos que ajudam a emagrecer

Março 19, 2014 |

Os rebentos/brotos são importantes aliados numa dieta de controlo de peso pois contribuem para uma maior sensação de saciedade ajudando a emagrecer. Devem ser consumidos ao natural (sem confecção) podendo ser adicionados a sumos/sucos, saladas, sandwiches ou snacks crús.

 

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Gelado de iogurte de soja goiaba com alperce e framboesas

Setembro 10, 2013 |

Quando o calor aperta o gelado é a resposta certa para um snack ou sobremesa. Mantendo o ideal da alimentação saudável e o apelo ao paladar sugerimos hoje uma opção de iogurte gelado que combina harmoniosamente o sabor da goiaba, … Ler mais