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framboesa

Taça bi-color de framboesa, iogurte e canela

Setembro 7, 2014 |

As sobremesas à base de bolacha são as predileções de muitos dos apreciadores de doces. São contudo na sua miopia das vezes acompanhadas de outros ingredientes bastante calóricos como manteiga ou natas. Nesta receita apresentamos uma alternativa saudável, comm base … Ler mais

10 frutos ricos em fibras para emagrecer

Abril 21, 2014 | | One Comment

Já abordámos aqui o potencial das fibras num regime de controlo de peso, pelo seu importante papel na saciedade e absorção de açúcares. Num artigo anterior mencionámos alguns vegetais ricos em fibras e desta vez apresentamos alguns frutos ricos neste … Ler mais

14 frutos baixos em calorias

Fevereiro 20, 2014 |

Se acompanham o 99kcal há algum tempo sabem que não só gostamos de não só dar a conhecer receitas leves mas também de dar a conhecer alimentos de baixo valor calórico. Abaixo apresentamos uma listagem de 14 frutos deliciosos e … Ler mais

Raínhas com Corações de Framboesas

Fevereiro 10, 2014 |

Esta é a semana dos enamorados (por si mesmos ou por outro!), por esse motivo criámos esta  receita para quem quer controlar o peso sem renunciar ao paladar, mas de alguma forma inspirada no momento romântico que se aproxima (dia … Ler mais

Flores de Lichias

Outubro 29, 2013 |

Hoje mostramo-vos uma receita muito simples, mas também muito apelativa! Criámos umas sugestivas “flores de lichias” passíveis de colorir qualquer momento! Juntamos à docura das lichias a acidez das leves framboesas e a textura crocante da bolacha torrada, numa simples … Ler mais

Framboesa – 52 calorias

Outubro 10, 2013 |

Os frutos vermelhos são sobejamente conhecidos, muitas vezes também pelo facto de serem pouco calóricos. A framboesa é um dos muitos frutos vermelhos dotados de um baixo valor calórico, passível de ser combinado com múltiplos alimentos devido ao seu sabor … Ler mais