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cereais

Puré de goiaba branca com cereais

Setembro 8, 2014 |

A goiaba é um fruto com uma intensidade particular que não deixa ninguém indiferente. Pode contudo ter essa sua particularidade potenciada pela combinação com outros sabores e texturas. É o que acontece quando se junta esta fruta aos cerejais integrais, … Ler mais

“Cheesefake” de alperce

Agosto 29, 2014 |

Quem não é fã do famoso cheesecake? Ainda mais em tempo quente? É a sobremesa ideal para quando o calor aperta e se deseja algo com a textura de bolo e a cremosidade do gelado. Mostramos hoje uma alternativa mais saudável, … Ler mais

10 alimentos ricos em B12 para (ovo-lacto) vegetarianos

Maio 19, 2014 |

É crucial para os que adoptam uma alimentação vegetariana procurar fontes alternativas para a absorção da Vitamina B12, na medida em que a maior fonte desta vitamina são os produtos de origem animal. A vitamina B12 é responsável pela formação de … Ler mais

5 Cereais Ricos em Fibras para Emagrecer

Abril 1, 2014 |

Já abordámos aqui o potencial das fibras num regime de controlo de peso, pelo seu importante papel na saciedade e absorção de açúcares. Em artigos anteriores mencionámos alguns vegetais e frutas ricos em fibras e desta vez apresentamos alguns cereais … Ler mais

Alimentos Depurantes

Janeiro 22, 2014 |

De ora em quando é bom ajudar o organismo a eliminar excessos como o açúcar, gordura e álcool, assim como substâncias que lhe são desnecessárias e prejudiciais como aditivos alimentares. Uma boa forma de o fazer é recorrer a alimentos com … Ler mais

“Sopa” de Kiwi com Cereais e Amoras

Dezembro 12, 2013 |

A fruta não tem de ser comida sempre da mesma forma e aqui no 99kcal gostamos de experimentar diferentes formas de o fazer. Mostramos hoje uma forma alternativa de apreciar o comum kiwi, combinando-o com amoras, numa base de puré … Ler mais

Taça de Requeijão com Fruta e Cereais

Novembro 5, 2013 |

Para os fãs de cereais, mostramos hoje uma combinação simples em formato de snack que combina requeijão, cereais e frutas leves, numa junção de sabores referescante e crocante. Uma receita simples e fresca capaz de saciar o apetite a qualquer … Ler mais

Bolachas de água e sal com cereais e queijo creme

Outubro 30, 2013 |

Para os fãs de sabores simples, hoje mostramos uma combinação de ingredientes do dia-a-dia, conjugados de forma menos habitual. Às comuns crackers (bolachas de água e sal), que habitualmente fazemos acompanhar de queijo-creme, juntámos alguns flocos de cereais linhas dando … Ler mais