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Agrião

Vegetais para Perder Barriga

Junho 2, 2014 |

Existem vegetais cruciais para ajudar a perder barriga, sejam eles folhosas que apoiam na redução do inchaço da barriga sejam vegetais crucíferos capazes de ajudar a lutar contra os efeitos dos xenoestrogênios, componentes com potenciais para estimular o corpo a reter a … Ler mais

15 Alimentos Diuréticos Para Emagrecer

Maio 15, 2014 |

Alimentos diuréticos são aqueles com propriedades para auxiliar o organismo a libertar-se da retenção de líquidos responsável pelo aumento de volume e peso corporal. A inclusão deste tipo de alimentos pode ser um bom aliado no controle da sua forma … Ler mais

20 Alimentos Ricos em Cálcio

Abril 30, 2014 |

O cálcio é essencial para o organismo, sendo responsável por evitar a osteoporose que causa  perda de massa óssea. É uma substância a manter equilibrada no organismo, para garantir o fortalecimento dos ossos, dentes e de contribuir para a coagulação sanguínea, … Ler mais

15 alimentos Ricos em Ferro

Abril 15, 2014 |

O consumo de alimentos ricos em ferro é relevante para curar anemias, particularmente em fases da vida que o organismo mais necessita dele como sendo a infância (momento em que é crucial para o desenvolvimento cognitivo) a gravidez e a … Ler mais

40 alimentos ricos em vitamina C

Fevereiro 5, 2014 |

A vitamina C, também designada de ácido ascórbico, é um poderoso antioxidante natural que protege o corpo dos radicais livres, responsáveis por problemas cardiovasculares e lesões musculares.  A produção destes radicais aumenta com a prática desportiva, pelo que praticantes de exercicio … Ler mais

10 vegetais ricos em fibras para emagrecer

Janeiro 30, 2014 |

É sabido que as fibras têm um papel essencial numa dieta equilibrada, mas também na dieta de controlo de peso. Os motivos para esta predilecção são o facto de não possuírem valor calórico*, mas também o facto de aumentarem a sensação … Ler mais