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abacaxi

15 Alimentos Diuréticos Para Emagrecer

Maio 15, 2014 |

Alimentos diuréticos são aqueles com propriedades para auxiliar o organismo a libertar-se da retenção de líquidos responsável pelo aumento de volume e peso corporal. A inclusão deste tipo de alimentos pode ser um bom aliado no controle da sua forma … Ler mais

10 frutos ricos em fibras para emagrecer

Abril 21, 2014 | | One Comment

Já abordámos aqui o potencial das fibras num regime de controlo de peso, pelo seu importante papel na saciedade e absorção de açúcares. Num artigo anterior mencionámos alguns vegetais ricos em fibras e desta vez apresentamos alguns frutos ricos neste … Ler mais

10 Alimentos Desintoxicantes

Fevereiro 26, 2014 |

O consumo excessivo de certos componentes de alimentos processados industrialmente como sejam os conservantes, corantes, adoçantes etc. contribui para o aumento de toxinas no nosso organismo. Por esse mesmo motivo, é recomendada a inclusão de alimentos desintoxicantes passíveis de contribuir para … Ler mais

14 frutos baixos em calorias

Fevereiro 20, 2014 |

Se acompanham o 99kcal há algum tempo sabem que não só gostamos de não só dar a conhecer receitas leves mas também de dar a conhecer alimentos de baixo valor calórico. Abaixo apresentamos uma listagem de 14 frutos deliciosos e … Ler mais

40 alimentos ricos em vitamina C

Fevereiro 5, 2014 |

A vitamina C, também designada de ácido ascórbico, é um poderoso antioxidante natural que protege o corpo dos radicais livres, responsáveis por problemas cardiovasculares e lesões musculares.  A produção destes radicais aumenta com a prática desportiva, pelo que praticantes de exercicio … Ler mais

Ninho de cogumelos, alcaparras e oregãos com abacaxi

Setembro 13, 2013 |

Por vezes o snack que apetece mesmo é algo que nos traga o sabor de uma refeição, mas em modo light e de forma rápida! Nesta receita experimentamos uma alusão à quiche, combinando o sabor das alcaparras, cogumelos, gema e … Ler mais