Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image
Scroll to top

Top

seja o primeiro a comentar

“Cheesefake” de alperce

“Cheesefake” de alperce

Quem não é fã do famoso cheesecake? Ainda mais em tempo quente? É a sobremesa ideal para quando o calor aperta e se deseja algo com a textura de bolo e a cremosidade do gelado. Mostramos hoje uma alternativa mais saudável, sem massa de bolacha, compotas, manteiga ou queijo creme. No fundo uma versão bem mais leve mas igualmente saborosa, à qual chamámos “cheesefake”.

Bom apetite!

 

Ingredientes:

  • 1 colher de sopa de requeijão magro
  • 2 colheres de sopa de cereais linha (alto teor de fibra e baixos níveis de açúcares)
  • 1 colher de sopa de água
  • 1 alperce
  • 1 colher de café de nectar de agave/frutose

Preparação:

  • Esmague os cereais com a água e sobre um tigela crie um círculo  com um diâmetro semelhante a uma bolacha. Reserve no frigorífico.  À parte misture o requeijão com o nectar de agave/frutose e coloque esta massa sobre  base de cereais de modo a dar forma a um pequeno bolo. Pique os alperce e coloque sobre a camada de requeijão. Leve ao frigorífico e consuma 15 a 30 minutos depois.
  • Está pronto a servir.

Kcal por dose:

  • 97 Kcal (aprox)

 

 
Descrição
Data de Publicação
Tempo de Preparação
Tempo de Confecção
Duração Total
Avaliação Média
5 Based on 2 Review(s)

Enviar Comentário