Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image
Scroll to top

Top

Um Comentário

10 frutos ricos em fibras para emagrecer

10 frutos ricos em fibras para emagrecer

Já abordámos aqui o potencial das fibras num regime de controlo de peso, pelo seu importante papel na saciedade e absorção de açúcares. Num artigo anterior mencionámos alguns vegetais ricos em fibras e desta vez apresentamos alguns frutos ricos neste nutriente que, já sabe, devem ser consumidos crús para potenciarem a quantidade de fibras que apresentam.

 

Abaixo listamos 10 frutos rico em fibras:

 

  1. Ameixa
  2. Amêndoas
  3. Abacaxi
  4. Damasco
  5. Framboesa
  6. Figo
  7. Laranja
  8. Nozes
  9. Pêssego
  10. Pêra com casca

Comments

Enviar Comentário